Psicólogo / psicoterapeuta em Lisboa

Escolha o estabelecimento, o serviço e um horário livre e confirme. Demora um minuto, sem precisar de telefonar.

Psicólogo é quem tem formação superior em Psicologia e inscrição na Ordem dos Psicólogos Portugueses. Psicoterapeuta indica formação adicional e prolongada num modelo terapêutico específico, com supervisão. Muitos profissionais em Lisboa são as duas coisas, mas vale a pena confirmar antes de marcar.

O presencial ajuda quem valoriza a separação entre casa e espaço terapêutico e quem prefere o contacto direto. O online é útil para quem tem horários irregulares, viaja ou vive longe do consultório. Alguns profissionais alternam entre os dois formatos conforme a fase do acompanhamento.

A primeira sessão serve sobretudo para se apresentar e explicar o que o levou a procurar ajuda. O profissional coloca perguntas sobre a sua história, rotina e sintomas, esclarece como trabalha e propõe um plano inicial. Também é o momento certo para falar de confidencialidade, horários e valores.

O ritmo mais comum no início é semanal, para criar continuidade, espaçando depois à medida que houver progressos. A duração do processo depende do motivo da consulta e dos objetivos definidos em conjunto, por isso convém rever periodicamente com o terapeuta o que já mudou e o que falta trabalhar.